01
♡
Najprej vas poslušam
Spoznam vašega otroka in njegovo trenutno situacijo: starost, rutino, prebujanja, dremeže, prehrano, okolje in predvsem izzive, s katerimi se trenutno soočate.
SLEEP COACHING ZA DOJENČKE IN OTROKE
Mirnejše noči.
Srečnejši dnevi.
Pomagam vam izboljšati spanec vašega otroka z individualnim in spoštljivim načrtom, prilagojenim njegovi starosti, potrebam in dinamiki vaše družine. Brez univerzalnih rešitev in brez zanemarjanja vašega načina vzgoje. Brez zanemarjanja vašega načina vzgoje. Z jasnimi koraki, praktičnimi orodji in osebno podporo skozi celoten proces.
Individualen pristop
Spoštljive metode
Za mednarodne družine
Boljši spanec je mogoč.
Majhne spremembe, zdrave spalne navade
in načrt, prilagojen vašemu otroku in vaši družini.
SE VAM ZDI ZNANO?
Ko spanje postane izziv,
ga občuti vsa družina.
01
Pogosta prebujanja
Vaš otrok se ponoči pogosto prebuja in potrebuje vašo pomoč, da ponovno zaspi.
02
Nepredvidljivi dremeži
En dan spi dobro, naslednji komaj počiva. Dremeži so kratki, urnik pa se nenehno spreminja.
03
Izčrpavajoče rutine
Večeri, ki bi morali biti mirni, se vedno znova zavlečejo. Preizkušate različne rutine, urnike in načine uspavanja, vendar se zdi, da nič zares ne deluje.
04
Spremembe in prehodi
Regresije, potovanja, selitve, opuščanje dremeža ali prehod s treh dremežev na dva razvojne spremembe lahko hitro porušijo spalne navade, ki so prej dobro delovale.
Spanje je lahko spet preprostejše.
SPOZNAJTE SVOJO SLEEP COACH
Živjo, sem Neja Brglez.
Sem mama dveh otrok, certificirana Sleep Coach in po rodu Slovenka, ki že vrsto let živi med različnimi državami, kulturami in jeziki.
Živela in delala sem v ZDA, Mehiki, Savdski Arabiji in Združenih arabskih emiratih, pomemben del svoje poklicne poti pa sem preživela tudi v različnih državah Latinske Amerike. Vsaka selitev, nova kultura in nova življenjska izkušnja so me naučile, da ni samo enega pravega načina za vsako družino.
Ko sem postala mama, je otroški spanec iz teorije hitro postal del mojega vsakdana. Spoznala sem prekinjene noči, nepredvidljive dremeže, regresije, potovanja z otroki, spremembe urnikov in tisto vprašanje, ki si ga zastavi toliko staršev: »Ali to delam prav?«
Prav lastna izkušnja materinstva je v meni prebudila željo, da otroški spanec bolje razumem. Zato sem se odločila za strokovno izobraževanje in pridobila certifikat za Sleep Coach.
Danes družinam pomagam z dveh vidikov, ki sta zame enako pomembna: s strokovnim znanjem in z resnično izkušnjo mame.
Ne verjamem v eno rešitev, ki bi delovala za vse. Vsak otrok je drugačen in vsaka družina ima svojo dinamiko, vrednote in potrebe. Zato se moje delo vedno začne s poslušanjem in razumevanjem tega, kaj se v vašem domu zares dogaja.
Ne verjamem v eno rešitev, ki bi delovala za vse. Vsak otrok je drugačen in vsaka družina ima svojo dinamiko, vrednote in potrebe. Zato se moje delo vedno začne s poslušanjem in razumevanjem tega, kaj se v vašem domu zares dogaja.
Skupaj nato poiščemo pot do boljšega spanca, ki ustreza vašemu otroku in vaši družini.
Certificirana Sleep Coach
Strokovno izobražena na področju otroškega spanja.
Mama dveh otrok
Razumem vaše izzive tudi iz lastne izkušnje.
Individualna podpora
Vsak načrt se začne s spoznavanjem vašega otroka in vaše družine.
Spoznajte moj pristop
No creo en fórmulas universales ni en un único método de sueño.
Cada niño es diferente y cada familia también. Por eso, antes de proponerte cualquier cambio, quiero entender qué está pasando en casa: cómo duerme tu hijo, cuáles son sus rutinas, qué está funcionando, qué te preocupa y, sobre todo, qué se siente bien para ustedes como familia.
A partir de ahí creamos juntos un plan personalizado, realista y adecuado para la edad y necesidades de tu hijo.
Durante el proceso no estás sola. Te acompaño, revisamos lo que va sucediendo y hacemos ajustes cuando sea necesario. Porque trabajar el sueño infantil no significa seguir un plan perfecto, sino encontrar una manera de descansar mejor que funcione para tu hijo y tu familia.
Escucho
Primero conozco a tu familia.
Personalizo
Creamos un plan que se adapte a ustedes.
Te acompaño
Estoy contigo durante el proceso.
METODA HAPPY ZLEEP
MOJ PRISTOP
Načrt, ustvarjen za vašega otroka in vašo družino.
Niti dva otroka nista enaka, prav tako nobena družina ne doživlja izzivov s spanjem na enak način.
Zato vas želim, preden začnemo uvajati spremembe, najprej spoznati, razumeti, kaj se dogaja, in izvedeti, kaj želite doseči.
Nato skupaj oblikujemo pot, ki ustreza vašemu otroku, vaši družini in vašemu vsakdanu.
02
☷
Ustvarimo prilagojen načrt
Oblikujem individualen načrt, prilagojen starosti in potrebam vašega otroka ter usklajen z dinamiko vaše družine in vašim načinom vzgoje.
03
♧
Spremljam vas korak za korakom
Ne izročim vam načrta in vas nato pustim samih. Skozi proces sem ob vas, odgovarjam na vprašanja, spremljam napredek in vam pomagam pri uvajanju sprememb.
04
☾
Skupaj prilagajamo
Spremljamo, kako se vaš otrok odziva in kako napredujete. Če je potrebno, načrt skupaj prilagodimo, saj se mora dober načrt prilagajati vašemu otroku ne otrok načrtu.
☾
Ne iščemo popolnosti.
Želimo, da bi vsa družina bolje počivala.
♡
STORITVE
Izberite raven podpore, ki jo potrebujete.
Načrt za vsako potrebo, podpora za vsako situacijo in rešitev za vsako družino.
ZAČETEK
ZLEEP START
$160 €
Individualno svetovanje za starše, ki potrebujejo usmeritev glede otrokovega spanja.
PRILAGOJENO
ZLEEP TOGETHER
$250 €
Personaliziran spalni načrt z enim tednom moje osebne podpore pri uvajanju sprememb..
PODPORA
ZLEEP & THRIVE
$370 €
★ NAJBOLJ PRILJUBLJEN
Personaliziran spalni načrt + dva tedna moje osebne podpore skozi celoten proces.
PREMIUM
ZLEEP COMPLETE
$499 €
Moja najbolj celovita in individualna podpora za družine, ki želijo vodenje od začetka do konca in podporo tudi pri prihodnjih spremembah.
Idealno za vas, če:
Ideal si:
MEDNARODNA PERSPEKTIVA
Posebno razumevanje družin, ki živijo med različnimi kulturami.
Ker sem živela v različnih državah in kulturah, iz lastnih izkušenj razumem, kako lahko selitve, potovanja, časovni pasovi, spremembe rutine in novo okolje vplivajo na otrokov spanec.
Moje mednarodne izkušnje so me naučile tudi, da je vsaka družina drugačna. Kultura, življenjski slog, način starševstva in družinska dinamika vplivajo na to, kako pristopamo k spanju.
Zato želim ustvariti varen in podporen prostor tako za lokalne kot mednarodne družine ter jim ponuditi strukturo, empatijo in praktična orodja, ob tem pa spoštovati njihovo kulturo, vrednote in način starševstva.
ŽIVLJENJSKE IZKUŠNJE
Pristop, oblikovan skozi različne države, kulture in življenjska obdobja.
Slovenija
Nemčija
Združene države Amerike
Mehika
Savdska Arabija
Združeni arabski emiratí
RESNIČNE ZGODBE
Zaupanje gradimo s podporo.
“
Ko smo začeli ta proces, sem se počutila zelo izgubljeno in zaskrbljeno, vendar si mi že od prvega dne dala občutek, da sem slišana. Vedno si si vzela čas, da si razumela, kaj se dogaja z nami, in mi dala priporočila, ki so bila resnično prilagojena naši družini...
“
Naša izkušnja z Nejo je bila izjemna. Ko smo se odločili začeti urejati spanje našega 1,6-letnega sina, smo iskali nekoga, ki bi nas spremljal z znanjem, empatijo in zaupanjem...
“
Preden smo začeli sodelovati z Nejo, smo imeli občutek, da smo poskusili že vse. Naša hči se je ponoči večkrat zbujala in vsak dan smo poskusili nekaj drugega, ker smo bili preprosto izčrpani...
RESNIČNA ZGODBA
Maria Luisa V.
Resnična izkušnja podpore s Happy Zleep.
“Živjo, Neja! Kako si? Samo zahvaliti sem se ti želela za vso podporo, ki si nam jo nudila. ❤️
Ko smo začeli ta proces, sem se počutila zelo izgubljeno in zaskrbljeno, vendar si mi že od prvega dne dala občutek, da sem slišana. Vedno si si vzela čas, da si razumela, kaj se dogaja z nami, in mi dala priporočila, ki so bila resnično prilagojena naši družini in našim okoliščinam.
Nikoli nisem imela občutka, da je tvoj pristop tog ali da obstaja samo en pravi način. Nasprotno, vedno si bila zelo empatična in prilagodljiva ter iskala rešitve, ki so delovale za nas.
Tudi spremljanje med procesom je bilo neverjetno. Vedeti, da ti lahko pišem, postavim vprašanja in se počutim podprto, je pomenilo ogromno razliko.
Moj Mateo zdaj spi v svoji sobi od 20.00 do 6.30, kar se nam je še pred nekaj meseci zdelo skoraj nemogoče. To ni izboljšalo le njegovega spanca, ampak tudi mojega in moževega.
Iskreno, vse skupaj je imelo velik vpliv na duševno zdravje in dobro počutje celotne naše družine.
Hvala za tvojo potrpežljivost, strokovnost in za to, da si celoten proces naredila veliko lažji. 🫶”
RESNIČNA ZGODBA
Karla S.
Resnična izkušnja podpore s Happy Zleep.
“Naša izkušnja z Nejo je bila izjemna.
Ko smo se odločili začeti urejati spanje našega 1,6-letnega sina, smo iskali nekoga, ki bi nas spremljal z znanjem, empatijo in zaupanjem. Prav to smo našli pri Neji.
Skozi celoten proces smo se počutili podprto na vsakem koraku. Vedno je bila na voljo za naša vprašanja, nam pojasnila razloge za posamezna priporočila ter nas vodila z veliko potrpežljivosti in strokovnosti. Nikoli nismo imeli občutka, da smo sami.
Danes lahko rečemo, da je bila sprememba za našo družino resnično velika. Emiliano spi veliko bolje, posledično pa tudi midva bolje počivava in veliko bolj uživava v tem obdobju. Pozitiven vpliv občutimo vsi.
Za njeno podporo in predanost smo izjemno hvaležni. Brez dvoma bi jo priporočili vsaki družini, ki želi izboljšati spanec svojih otrok na spoštljiv, informiran in podprt način.”
RESNIČNA ZGODBA
Valeria H.
Resnična izkušnja podpore s Happy Zleep.
“Preden smo začeli sodelovati z Nejo, smo imeli občutek, da smo poskusili že vse. Naša hči se je ponoči večkrat zbujala in vsak dan smo poskusili nekaj drugega, ker smo bili preprosto izčrpani.
Pri sodelovanju z Nejo nam je bilo najbolj všeč to, da nikoli nismo imeli občutka, da nam vsiljuje en sam način ravnanja.
Najprej je prisluhnila naši situaciji, našim skrbem in temu, kaj si kot družina želimo. Na tej podlagi nam je predlagala načrt, ob katerem smo se počutili dobro.
Med procesom nas je skrbno spremljala in skupaj smo izvajali manjše prilagoditve glede na odziv naše hčerke. Postopoma smo začeli opažati spremembe in, kar je najpomembneje, dobili občutek, da vemo, kaj storiti.
Danes naša hči spi veliko bolje in večeri so ponovno naši. Najbolj pa smo hvaležni za mir in samozavest, ki nam ju je dal celoten proces.
Nejo bi brez oklevanja priporočili.”
POGOSTA VPRAŠANJA
Preden začnete, verjetno želite vedeti
Ali je načrt enak za vse otroke?
Ne. Vsak otrok in vsaka družina sta drugačna. Najprej spoznam vašo situacijo, otrokove spalne navade, rutino in vaše cilje, nato pa pripravim načrt, prilagojen vašemu otroku in družini.
Ali Sleep Coaching pomeni, da moram otroka pustiti jokati?
Ne. Obstajajo različni pristopi k otroškemu spanju. Skupaj bomo izbrali način, ki upošteva starost in potrebe vašega otroka ter vaš način starševstva.
Ali uporabljate samo eno metodo uspavanja?
Ne. Ne verjamem v univerzalne rešitve. Najprej želim spoznati vašega otroka, njegove spalne navade in dinamiko vaše družine, nato pa skupaj izberemo pristop, ki vam najbolj ustreza.
Od katere starosti lahko sodelujem z vami?
Sodelujem z družinami z dojenčki in otroki od rojstva do 6. leta starosti. Pristop, cilje in vrsto podpore vedno prilagodim otrokovi starosti in razvojnemu obdobju.
Ali lahko sodelujem z vami, če živim zunaj Mehike?
Seveda. Celotno sodelovanje lahko poteka prek spleta, zato lahko sodelujem z družinami kjer koli na svetu. Termine in spremljanje prilagodimo tudi vašemu časovnemu pasu.
Kako vem, kateri paket je pravi zame?
Če niste prepričani, kateri paket najbolje ustreza vaši situaciji, me kontaktirajte. Skupaj bomo pogledali, kakšno podporo potrebujete, in izbrali možnost, ki najbolje ustreza vam in vaši družini.
Imate še kakšno vprašanje?
Pišite mi, z veseljem vam bom odgovorila in pomagala.
DAJTE PRVI KORAK
Ni vam treba samim iskati rešitev za otrokov spanec.
Povejte mi, kaj se dogaja pri vas doma. Prisluhnila vam bom, odgovorila na vaša vprašanja in skupaj bomo poiskali pristop, ki najbolj ustreza vašemu otroku in vaši družini.